Tune up your self-esteem, feel awesome, be awesome!

            It's not easy to stand tall when there are so many problems in our lives There are moments when you just can't stand on your feet and feel like you're about to collapse. We all been through those moments. An easy way to fight back is to know your value, your goals and to think positive! I created a list to help improve three of the most important qualities of a woman, strong state of mind, great body, and of course, beauty. Read this every day as a reminder of how amazing you are and to help focus on your goals!

STRONG STATE OF MIND

• Stay POSITIVE, no matter what! Every dark cloud has a silver lining! 
• Be PATIENT! Good things come to those who wait!
• Smile more! You could make someone's day better.
• Stay away from negative people, don't let their bitterness affect your sweetness!
• Be YOURSELF! Don't try to impress people by doing something that is unusual for you, just do your thing, people who like you will stand by you.
• Rely on yourself, TRUST yourself! If God put an obstacle in your path, it is because He knows you can handle it! 
• You can do ANYTHING you put your mind to! It's all up to your power of will!
• No one is more IMPORTANT than YOU! If you put your happiness ahead of others' you might end up unhappy.
• Don't forget how BEAUTIFUL & AMAZING you are! 
• Work hard and strive for greatness, always set new goals for yourself! 
• Help others! A friend in need is a friend indeed. Be friendly and kind!
• Don't hold a grudge! It will bring you down and help you lose focus of more important things!
• Don't let a rainy day ruin your mood! 
• Read more!
• Listen to your instinct! What doesn't feel right, probably isn't! 
• Everything happens for a reason!
• Not all you lose is a loss! 

BODY

• Wake up early, go to bed early
• Drink more water, cut out sweetened juices and sodas
• Drink a glass lukewarm water with one tablespoon of apple cider vinegar in the morning
• Eat five small meals each day instead of three large meals
• Eat more fruits and veggies!
• More protein, less carbs!
• Keep away from junk-food & alcohol
• Switch coffee with black of green tea
• WORKOUT AT LEAST THREE TIMES A WEEK!
• Do at least 30 minutes of cardio exercises.
• Work your abs every day!

BEAUTY

• Strive for flawless skin! Keep your face clean! 
• Put on less makeup, always remove your makeup before you go to bed!
• Keep your teeth healthy and white! 
• Take care of your hair!
• Apply anti-cellulite scrub daily!

Zdreanta Pretentioasa

         Cate palme trebuie sa mai primesti de la viata ca sa te calesti? Ca sa intelegi ca nu toate lucrurile se intampla dupa placul tau? Ca sa-ti inveti minte sa nu te arunci orbeste? De cate ori trebuie sa ti se spuna ca ai pus suflet prea repede, de cate ori auzi scuza "esti o persoana minunata, meriti pe cineva mai bun"? Serios...te torturezi singur gandindu-te ca persoanei care ti-a spus aceasta scuza chiar te respecta, nu, nu te respecta. Te-a facut sa crezi ca ii pasa de tine, ati petrecut cele mai minunate momente impreuna, pana el s-a saturat si a decis ca ai fost prea buna pentru el. Draga mea, nu te mai arunca. Dar nu te poti abtine, nu?

         Nu te poti abtine sa nu reactionezi cu scantei si sa explodezi de fericire cand te atinge, cand te saruta, si pentru cateva momente, ore, saptamani, luni se adevereste a fi tot ceea ce ti-ai dorit. Ai impresia ca dupa atatea esecuri ai primit si tu ce meriti si ti-ai gasit jumatatea. Cea mai mare palma o primesti cand dintrodata totul se termina. In acel moment totul din jurul tau isi pierde sensul. Iti pierzi focusul, nu iti mai pasa de nimic decat sa-l castigi inapoi. Si incerci, si il suni, ii trimiti sute de mesaje, urmaresti toate locurile posibile unde exista posibilitatea de a-l vedea macar pentru o clipa. Iti doresti sa te vada si sa i se faca dor de tine. Nu merge asa. Devreme ce el a renuntat la tine, are motive intemeiate, ceva nu i-a mai convenit, nu te-a mai vrut. Tu te panichezi si cautandu-l si vazandu-l doar pe el, te pierzi. Nu iti mai pasa de tine, nu mananci, sau mananci prea mult, slabesti, te ingrasi, te apuci de baut, de droguri, fumezi non stop ca sa iti distragi atentia si sa il uiti cumva. Trezeste-te la realitate si vezi-ti de treaba! Iti faci mai mult rau. Esti minunata! Esti superba si perfecta asa cum esti. Faptul ca nu ti-a iesit combinatia cu el nu inseamna ca altcineva nu te va aprecia cum nu a facut-o nimeni niciodata. Esti blocata si ai impresia ca sentimentul cald care l-ai avut cand ai fost cu el a fost unic, uitand noptile nedormite cand nu ti-a raspuns la mesaj, si te trezeai la fiecare jumatate de ora sa iti verifici telefonul, uiti cum iti ardeau ochii incercand sa te abtii din plans cand ti-a spus sa ramaneti prieteni. Cui ii pasa de tine nu te va lasa sa adormi cu neliniste in suflet. Adu-ti aminte ce faceai inainte sa va cunoasteti. Fa iar lucrurile care le faceai inainte sa iesi cu el. Iesi cu prietenele, du-te la sala, fa ceva ce te facea fericita inainte. Nu te bloca te rog! Nu te supune trecutului. Lasa-l in urma ta si fa-ti viata frumoasa focusandu-te pe tine. Nimeni nu e mai important. Stiu ca simti un gol imens si cuvintele mele nu te ajuta. Am trecut cu totii prin situatia asta. Te rog nu te lasa doborata. Esti mai puternica decat crezi. Si din momentul in care realizezi ca am dreptate, te schimbi.

       Te schimbi, iti schimbi atitudinea, esti mai sigura pe tine cunoscandu-ti valoarea apar anumite pretentii. Nu mai bagi in seama pe oricine, nu mai stai la povesti plictisitoare si nu inghiti tampenia nimanui. Inveti sa renunti la oamenii care nu au un rol benefic in viata ta.  Cand cineva iti starneste interesul si iesi cu el, il analizezi, analizezi daca aveti aceeasi interese, daca sunteti pe aceeasi lungime de unda, te rastesti la el cand ceva nu iti convine si vezi cum reactioneaza, il lasi sa se enerveze el pe tine sa vezi ce reactii are el. Ii analizezi reactiile, cum iti vorbeste cand sunteti doar voi doi si cum iti vorbeste cand sunteti cu prietenii. Esti tu insuti si nu mai incerci sa ii faci pe plac doar ca sa "va potriviti", esti unica. Iar daca lui nu ii convine il lasi sa plece, fara remuscari, fara sa te afecteze. Atunci devii "pretentioasa", "figuranta" pentru toti care nu fac fata si nu au rabdarea necesara. Aia sunt neseriosii care spun ca meriti pe cineva mai bun, si au dreptate. Esti o femeie superba, puternica care stie ce vrea si nu-si pierde timpul cu magarii care nu-si au rostul, iar cel care incearca sa te abordeze...il pui sa treaca prin iad inainte sa ajunga la tine, pentru ca a dat de dracu.